糖尿病人注意事项

 时间:2024-10-11 21:48:13

1、控制糖的摄入,少吃含糖量多的食物以及容易转换成糖份的食物,多吃些谷类、豆类;

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2、控制蛋白质的摄入量,牛奶、鸡蛋、肉类的摄入都要控制摄入量;

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3、严格控制胆固醇、脂肪等摄入,少吃含油、脂肪多的食物;

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4、尽量不好饮酒或者少饮酒;

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5、不吃含糖量高的水果,含糖量低的水果也要少吃;

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6、锻炼身体,经常运动,要调理心理,保持好的心态。

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