#过年#过年如何煲汤健体

 时间:2026-05-01 15:29:52

1、节瓜养颜汤

节瓜,1个。   红萝卜,1个。花生,1两。   栗子,2两。冬菇,5个。   姜,几片。功效:补肾养颜。

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2、竹笙金针汤

竹笙,10条。   金针菇,一把。冬菇,8个。     姜,数片。功效:助消化、助睡眠。

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3、莲藕补血强身汤莲藕,1斤。   离彩红萝卜,畜栗半斤。花生,4两。   冬菇,10个。功效:消除疲劳、净化血液、补血养颜。

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4、木瓜汤木瓜,1斤。   眉豆,2两。花生,2两。   支竹,3条。冬菇,10个。 陈皮,1块。功效:明目、清肠热、养颜。

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5、猴头菇养胃汤猴头菇,2个。   冬菇,5个。核桃,1两。       淮山,1两。花生,1两。       蜜枣,2个。功效:养胃,补虚塑伐爬,益肾。

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