怎样督促孩子减肥

1、督促孩子要坚持锻炼，有时间也要多陪陪孩子去外面做打打球，跑步游泳等运动。

2、控制食量。但不要在饭桌上正吃饭时提醒孩子别吃了，会引起孩子反感，适得其反。

3、吃过晚饭之后，就不要让孩子再吃别的食物了。过量也会导致正常体重的孩子肥胖。

4、胖孩子最喜欢的油炸食物必须控制住，更不要让孩子在学校周边的小摊位上买。

5、让孩子养成细嚼慢咽的习惯，吃饭快的毛病一定要纠正。

6、督促孩子减肥，但不要给孩子买减肥产品，别为了减肥，损伤了孩子的身体。