孕妇如何度过夏季?

 时间:2026-02-16 11:34:34

1、在穿衣方面,尽量穿着宽松舒适,透气稀罕的衣物。现在很多的孕妇装,除了肚子的部分宽松以外,其他的都会紧身一些,建议最好不要穿紧身的。

孕妇如何度过夏季?

2、夏季天气炎热,出汗也多,所以孕妇要注意补充水分。但是最好不要喝生水,准备上一大瓶的凉白开。可以和白开水勾兑。

孕妇如何度过夏季?

3、在室内吹空调的时候,要注意把温度设定在二十六到二十八度之间,不能过于低,而且开一会儿空调后,就要打开窗户,开窗通风。

孕妇如何度过夏季?

1、尽量保持平静的心情,夏天天气炎热,人就容易变得浮躁。孕妇,是特殊人群,心情会更容易有起伏。

孕妇如何度过夏季?

2、适当的运动。满三个月以后,孕妇要适当的运动,尤其是当天气情况允许的时候,出去散散步。

孕妇如何度过夏季?

3、饮食在保证营养均衡的前提下,要清淡一些。夏季的口味本来就差,过于油腻的食物,会让孕妇,更不愿意吃饭。

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