注意，这样做比较伤肝。

1、睡眠不足。睡眠不足，容易引起肝脏夜间的自我修复。熬夜也会导致身体抵抗力下降。影响肝脏的修复功能。

2、起床不及时排尿。早上不及时排除体内的毒液，容易照成肝脏中毒，所以，早起一定要及时排尿。

3、暴饮暴食。东西吃太多，会增加肠胃的负担，诱发脂肪肝。暴饮暴食既损害肠胃健康，也容易照成体内自由基增加，增加肝脏的负荷。

4、不吃早餐。吃早餐有助于中和胃酸保护肝脏。减少多种疾病的发生。提供身体一天的营养。

5、吃药太多。食药过多，导致肝脏解毒负担，导致肝脏损伤。多种药物，及其新陈代谢，容易引起肝脏受损。

6、偏爱油炸食品。油炸食品导致饱和脂肪酸的堆积，进而导致脂肪肝，不健康食用油会增加心脏病和肝病的风险。

7、过量饮酒。酒精过量导致肝脏解酒降低，肝脏净化血液功能降低。进而诱发肝脏损伤以及多种疾病。