阴虚者应该多吃的食物：[6]第六季

1、山药：性平、味甘、无毒；具有补肺、健脾和益肾填精的作用。

2、玉米：性味甘、平；所含的谷胱甘肽，是抗癌因子；含有丰富的核黄素、维生素（维生素C和E）、纤维素。

3、猪皮：味甘、性凉；有滋阴补虚和清热利咽的作用；蛋白质（特别是胶原蛋白质）含量很高；适合阴虚的人食用。

4、荞麦：性甘、味凉、无毒；含有丰富的膳食纤维。

5、兔肉:性味甘、凉；属于高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的肉类；有滋阴润燥和清热凉血的作用。

6、紫菜:性寒；清热、补肾养心；富含胆碱和钙、铁,能增强记忆。