夏日消暑去火饮品---苦瓜苹果饮

 时间:2024-10-22 20:53:32

1、苦瓜掏去瓤。用筷子在里面转几圈即可很容易去掉。

2、苦瓜切丁。

3、放盐水泡10分钟,去掉一部分苦味。

4、苹果切小块。

5、苦瓜和苹果放入料理机。

6、加入冰镇的矿泉水

7、启动料理机30秒。

8、打好的汁过滤到杯子,加入蜂蜜调匀饮用。

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