常喝柠檬水有什么好处?相信很多妹纸对于柠檬都深有研究。柠檬水的排毒养颜、美白瘦身的功效也已经了如指掌，但是柠檬水预防便秘您知道吗?关于柠檬水的秘密还有哪些是您不熟悉的，一起来了解一下吧。
常喝柠檬水有什么好处
柠檬水减肥：用柠檬水解渴能够抑制想吃东西的欲望，如果还能配合运动的话，减肥效果十分明显。方法如下： 一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗(排除体内有害物质)。
柠檬水排毒：清晨来杯柠檬，清肠又能排出体内毒素。这个方法简单实用，柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得。
柠檬水美容：柠檬水切薄片用温开水跑着喝能够不破坏柠檬的营养成分，当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
柠檬水消除便秘：柠檬水含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦。
柠檬水延缓衰老：柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗。
常喝柠檬水有什么好处?排毒养颜抗衰老还能有效治便秘，所以女性朋友们不妨将柠檬作为你日常生活中的必需品之一吧。
