如何正确使用水果酵素

1、秃赈沙嚣建议早上和睡前空腹饮用，将大约10ml的水果酵素兑35°左右的温水饮用；因为空腹最容易吸收，不但可以促进肠胃的蠕动，还可以缓解便秘排出体内毒素改善屙钯崽宴免疫力，同时也需要忌口，切记吃辛辣的食品，还要多喝水才能帮助体内燃烧卡路里。

2、不建议中午和下午饮用。因为这段时间一般不是空腹状态，不利于吸收，而且早上和睡前喝已经足够吸收了。