补铁食疗~小葱炒牛肝

 时间:2024-10-19 23:43:26

1、新鲜的牛肝一块,大概四百克的量。

补铁食疗~小葱炒牛肝

2、切成小薄片,放入一勺料酒去腥。(用筷子搅拌半分钟,让料酒尽量进入流感的里面)

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3、生黄姜切片,不用去皮。

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4、小葱洗净切成段即可,建议多放一点葱,小葱炒的牛肝里面非常甜,很好吃。

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5、炒锅里放入100毫升油,可以混合一点熟牛油。开大火。

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6、有冒烟后放入生姜片,闻到姜香,接着放入牛肝翻炒。

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7、大火翻炒十多秒,牛肝就开始发白,大概三成熟。此时可以放入一匙盐和少许味精,入底味。

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8、继续翻炒再放一勺料酒,半匙花椒粉和半匙胡椒粉进一步去腥。

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9、翻炒到牛肝颜色完全变深,此时可以放入小葱一起翻炒。

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10、炒十多秒,小葱段生,即可关火出锅。

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