室内设计压力大怎么调整

1、找出压力了解造成压力的根源。确吨易坌荐切地说，到底是什么压垮了你？是工作，是家庭生活，还是人际关系？如果认识不到问题的根源所在，你就不可能解决问题。如果你自己在确定问题的根源方面有困难，那就求助于专业人士或者机构，比如心理医生或是雇员协助协会。

3、转移压力转移并释放压力。做一下体育运动，体育运动能使你很好地发泄，运动完之后你会感到很轻松，不知不觉间就可以把压力释放出去。

5、给自己一个假期不妨给自己安排一个完美的假期，到处看看走走，发现不同事物的美，会让你心情得到一个放松。