喝蜂蜜水的最佳时候,不得不知!

 时间:2024-10-11 23:53:40

1、失眠时 蜂蜜中含有的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以很好地调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠,每晚睡前来一杯蜂蜜水。

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3、疲劳时 蜂蜜含大脑神经元所需要的大部分能量。特别是蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况,中午一杯蜂蜜水。

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5、皮肤差时 蜂蜜是最理想的护肤品,外敷内用,可以杀灭或抑制在皮肤表面的细菌。可以在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,制作葡萄汁蜂蜜面膜,内用则是在睡前喝一杯蜂蜜水。

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