隐性失眠如何判断

1、经常打不起精神如果你每天睡眠时间都达到了六到八个小时，但白天工作起来依然还是觉得身体软绵绵的，无精打采，提不起精神，说明你的睡眠质量不佳，那么你有可能是患上了隐性失眠症。

3、易怒以前脾气挺好的一个人，突然间变得很容谌冥鹳籀易发怒，并且根本没有为什么事情就会对别人发怒，或者说那种小事情根本就谈不上要发脾气，但是你却为此事发了好大的脾气，什么原因？？原因只有一个，那就是你患上了隐性失眠症。

5、白天易打瞌睡年纪轻轻的，搞得象个小老头一样，坐在那就想睡觉，坐下来就能打瞌睡，说明你睡眠不足，也许你会说不对呀，我每天都睡了最少八小时，怎么可能睡眠不足呢？这就是隐性失眠的症状。

7、注意力难以集中如果你发现自已不论做任何事情都很难集中自已的注意力，有时说话都会不集中精力，颠三倒四的，是不是很奇怪？这种情况也是患上了隐性失眠的症状。