1、使用含氟的牙膏 氟特别容易引起痘痘，含此成分的牙膏在使用的时候一定要注意清洁到位，防止遗留。
2、没有充足的睡眠夜晚皮肤的细胞分裂和吸收速度是白天的八倍，如果经常晚睡，不仅会造成内分泌失调，还会阻碍细胞的分裂和皮肤的自我调节修复。
3、痘痘严重者会变为痤疮而痤疮病人最明显的症状是“内热”，在饮食方面需要注意多食用清凉去热、生津润燥的食物，但容易上火的食物不建议吃。
4、便秘，肠热吃过多的辛辣油腻类食物特别容易引起便秘，所以平时在饮食的时候一定要尽量少吃，可以多吃粗粮等高纤维食物。
5、上火类食物吃得太多吃过多容易上火的食物，而嘴角又是比较薄弱的地方，所以特别容易形成痘痘。
