1、极度缺乏体育锻炼极易造成疲劳、昏眩等现象、引发肥胖和心脑血管疾病。
2、有病不求医不理会“小毛小病”或者随便吃点药扛过去，常惘度谋裆常导致疾病被拖延，错过了最佳的治疗时机，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而延误成大病。
3、不参加体检不能及时了解自身健康状况和危险因素，而延误了最佳预防治疗时机。
4、不吃早餐不吃早餐可导致消化系统和代谢性疾病。
5、缺少交流在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，人的精神压力与日俱增。
6、长时间除在空调环境中常年处在空调房中的“温室人”自身机体调节和抗病能力明显下降。
7、久坐不动长时间坐着，不利于血液循环，会引发很多代谢性疾病和血管性疾病；坐姿长久固定，也可引发颈、腰椎疾病。
8、不能保证睡眠时间睡眠不足是导致疾病的重要原因。
9、过度使用和依赖电脑，除了辐射会导致眼病，颈、腰椎病，精神心理性疾病发生率增高。
10、饮食无规律不能保证三餐定时适量，常常导致心脑血管和代谢性疾病。
