如何舒肝解郁，保持好身体

1、 玫瑰花茶可是解郁的圣品，它不仅能够起到舒肝解郁的功效，还能调理脾胃，养颜美容。每天喝一杯玫瑰花茶，对身体是有极大的好处。爱美的姑娘们千万不要错过。如果懒得泡茶喝，也可以买玫瑰花饼，解饿又同时对身体有极大的好处，而且味道非常得好吃。

5、如果小伙伴们早晨喜欢喝粥的话也可以食用舒肝养生粥、譬如猪肝绿豆粥、决明子粥、枸杞粥、桑椹粥、梅花粥等等。

6、敲打肝经也是舒肝非常好用的方法。两只腿摊开，用食指从大腿内部根部一直敲到脚腕，把两只腿放在墙上尽可能摊开都可以起到疏通肝经的效果。