过量饮水的危害有哪些

1、过量饮水会使渗透压降低，致使水渗透到细胞内，造成细胞肿胀、人体水中毒。

3、夏季在大量出汗后不仅要补充水分，还要在水内加入适量的食盐以补充盐分。避免水中毒。

5、同时避免饮用千滚水，即反复烧开的水。一般饮水机内的水会在一定的温度下自动重新加热。这对人体并不健康。