怎样防止女性乳腺癌

1、多吃鱼，鱼类里面含有一种脂肪酸，可以防止癌细胞的增殖。

2、多运动，每周进行4小时的体育锻炼，患乳腺癌的几率就会减小百分之六十。

3、适量饮酒，酒精可以刺激大脑垂体分泌催乳素，催乳素和乳腺癌有关，适量饮酒。

4、避免发胖，保持体型。多吃素菜多吃水果，少吃炭烧烧烤一类的食物，这对于健康是百利而无一害。

5、拒绝熬夜，熬夜的时间越长，寒冰的几率就会越大。好好睡个美容觉，对身体对皮肤都很有好处。

6、适龄生育，不要生育太晚了。

7、定期进行乳房检查。