介绍适合春节期间吃的解腻食物

1、燕麦片，早餐不妨喝一碗燕麦粥，燕麦粥的做法还是比较简单的，能够起到非常不错的姐弟效果，促消化的效果也非常不错，我们能够为人体补充各种纤维素。

3、紫薯，紫薯能够起到不错的助消化的效果，能够为人体补充纤维素，也能够起到驱蚊的作用，在春节期间，大家可以适量的吃点紫薯，能够起到解腻的效果。

5、莲藕，莲藕是非常不错的解腻的食物，也能够起到利尿的作用，另外还能够清除人体血管内的垃圾，大家不妨可以吃一些清炒的莲藕，或者是在熬汤的时候可以加入少量的莲藕，也能够起到解腻的作用。

7、银耳汤，在春节期间，大家不妨喝银耳汤，银耳汤是不错的甜品，也能够起到非常不错的助消化到效果，在吃了很多油腻性的食物之后，不妨喝一碗银耳汤，能够清除人体肠道内的油脂。