怎样正确刷牙?怎样刷牙才能刷干净

1、第一：先刷门牙，也就是牙表面。用右手握住牙刷，裂开嘴唇，露出门齿，上下刷门牙，记得把握好时间，刷2至3分钟即可。

3、第三：刷下门牙里头跟步骤二一样，把下门牙的内侧也要刷，刷的时候，可以按从下到上的顺序刷。

5、第五：刷大牙内侧面把牙刷侧反过来，再进行刷大牙内侧面。

7、第七：养成早晚刷牙的良好习惯其实好多人认为早上起床才刷牙，其实晚上刷牙对牙更有帮助，因为在了唪圪叙晚餐进食后，很多食物残渣留在我们的口腔中，此时刷牙会对牙齿更多的保护。