秋冬手脚冰凉怎么办

1、天一冷，就觉得手脚冰凉，这就是所谓的-阳虚，需要补气养血

2、最主要的和就是保暖，这类人群就不要“春捂秋冻”了，早一点穿上暖和的衣服为好

3、再就是一定不要吃冷饮，吃凉的食物过多，会让身体觉得更冷

4、还有就是最好晚上睡觉前泡泡脚

5、还有就是要锻炼身体，尤其是秋冬季节一定要坚持

6、再就是可以找中医大夫看看，开几副补气养血的中药喝喝