糖醋黄花鱼--孕妇滋补

 时间:2024-10-13 06:15:47

1、步骤1黄花鱼收拾干净,在鱼身两面各划几刀以方便入味

糖醋黄花鱼--孕妇滋补

2、步骤2将切好的葱花和姜片放到鱼身上,再放入料酒和盐在鱼身上来回的涂抹均匀,腌制二十分钟

糖醋黄花鱼--孕妇滋补

3、步骤3大蒜按扁,小葱切葱花

糖醋黄花鱼--孕妇滋补

4、步骤4将所有糖醋汁材料放入碗中混合搅拌均匀备用

糖醋黄花鱼--孕妇滋补

5、步骤5将腌制好的鱼身上拍一层薄淀粉,两面都要拍

糖醋黄花鱼--孕妇滋补

6、步骤6锅中倒入比平时炒菜多一些的食用油烧热,放入黄花鱼小火煎至两面金黄色

糖醋黄花鱼--孕妇滋补

7、步骤7然后把鱼拨到一边,放入大蒜炒香

糖醋黄花鱼--孕妇滋补

8、步骤8再倒入调好的糖醋汁,大火煮开后改中小火烧制5-8分钟

糖醋黄花鱼--孕妇滋补

9、步骤9待汤汁浓稠时用勺子舀起汤汁淋到鱼身上,然后改大火收汁

糖醋黄花鱼--孕妇滋补

10、步骤10装盘后撒上葱花即可

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