1、把三种米提前泡发沥干水分
2、把准备好的鸡蛋煎熟备用
3、紫甘蓝包菜切丝和肉松备用
4、最后把所有食材均匀铺在米饭上
5、用保鲜膜包好卷起来
6、最后摆形状，减脂饭团就做好了
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时间：2026-02-12 14:32:28
1、把三种米提前泡发沥干水分
2、把准备好的鸡蛋煎熟备用
3、紫甘蓝包菜切丝和肉松备用
4、最后把所有食材均匀铺在米饭上
5、用保鲜膜包好卷起来
6、最后摆形状，减脂饭团就做好了