孕妈要营养又不发胖

1、做好孕期体重管理现代人的营养意识比以前高太多了，所以非惘度谋裆常注重营养方面的摄入。而且年轻女性比较爱减肥，怀孕后就没有节制。

3、孕期体重应增加多少1-3个月，2kg4-7个月，4-5kg8-10个月，4-5kg总共增加10-12kg

5、吃得健康不发胖孕期正常的身材有利于生产，上班族的妈妈最好选择现煮的面食或饭食。