1、首先回到桌面，鼠标右键单击开始win徽标，右键菜单点击运行，或者直接WIN+R组合键亦可，如下图所示
2、跳出运行对话框，输入services.msc点击确定按钮，如下图所示
3、进入服务列表，找到Windows updata选项卡，双击进入设置，如下图所示
4、在设置界面，首先将启动类型设置为禁止，点击下方的应用按钮，如下图所示
5、接着点击设置界面的停止按钮，如下图所示
6、等待系统停止更新进程，更新动作暂时停下来了，如下图所示
7、最后我们进入路径：C:\windows\SoftwareDistribution找到DataStore和Download文件夹直接删除，下载安装中的数据没有了，重启也不会更新，彻底中断了更新，如下图所示
