1、 1、食之无味，偏爱口味浓重食物 这个现象为什么象征衰老?很简单——辛辣的食物，有行气的功效。特别喜欢吃辣的，是身体在暗示你，多用辛辣的食物来帮助身体行气。也就是说，只靠身体自己，有的时候已经难以化解体内气滞的难题了。而气滞，恰恰是身体衰老的必然现象。
3、 3、小便的时候打激灵 实际上，小便的时候打激灵，在现代医学角度看来是一种比较正常的条件反射。不过在中医角度看来，它却和肾气的强弱有关。排尿是肾气行使开阖功能的时候。当肾气充足的时候，人体开阖有度，排尿顺畅。
5、 4、脊椎疼 脊椎老化的表现就是会出现侧弯，女性出现脊椎侧弯的概率是男性的3倍，脊椎侧弯后变得特别脆弱，稍微搬点东西都需要休息一个月才能恢复。
