经期头痛怎么办

1、补充营养素钙和维生素D，以及镁都有预防经期偏头痛的效果。像黄体酮则可以治疗经期偏头痛。

3、当然，如果经期偏头痛剧烈，则不宜运动，否则会加剧疼痛。阳光可以促进维生素D的合成及吸收，所以也需要适当的晒晒太阳。