女孩都要懂的美容和生活常识大全！L

1、手脚冰冷者可饮芍药茶：饮用芍药茶可以促进血液循环，将体内各处积聚的淤血排出体外；

3、男人最需要的三种营养素：番茄红素让前列腺更健康，锌提高精子质量，维生素E保护心血管；

5、熬夜后保养：益于恢复精力和体力的蔬果汁——香蕉、木瓜和酸奶在一起打碎，营养丰富且可补充能量；