1、杏子的功效
（1）营养滋补。
（2）清热解毒。
（3）预防心脏病。
（4）预防慢性病。
2、杏子的组成成分
（1）杏子含有大量的水分，可以为人体提供水分。
（2）杏子里含有类黄酮，可以帮助身体预防慢性疾病。
（3）杏子果肉含糖、蛋白质、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸及维生素C。
3、3.杏子含有的营养物质可以缓解肺部不适，减轻咳嗽，肺部不好的患者可以多食，但是杏子的含糖量比较高，食用会使糖尿病患者的血糖增高，使身体出现不适，严重着会出现休克，所以什么食物都不易过量摄入。
4、孕妇是不能吃杏子的。
因为杏子性热,具有滑胎的作用,而且对牙齿不好,建议孕妇最好少吃,尽量不要吃,以免对胎儿产生不好的影响。
5、注意事项：
（1）没有成熟的杏子不可食用，会中毒。
（2）成熟的杏子略微含有毒性，也可多吃。
