什么食物一块吃有好处

1、苦瓜和茄子一块吃，可以清心养目，降血糖，降血压，保护血管壁。

2、冬瓜与海带同时吃，可以延年益寿，清热利尿，祛脂降压。

3、土豆与芹菜一块吃，可以缓解疲劳，预防便秘。而且还可以将血糖。

4、鲜蘑菇与豆腐一块吃，不仅可以滋补理气，还可以降血压，降血脂，抗癌。

5、鳝鱼，苦瓜，青椒， 经常一块吃，可以起到降血糖的效果。

6、番茄与菜花一块吃，可以预防感冒，增加抗病毒的能力。