小情绪中如何平复自我评判

 时间:2026-04-22 14:31:21

1、打开小情绪软件,点击下方的听音室。

小情绪中如何平复自我评判

2、在打开的听音室页面,选择上方的冥想,接着点击系列。

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3、在打开的列表中,选择其中的平复自我评判,即可进行查看。

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