1、第一；先准备一支自己最喜欢的本子和笔。 为什么要准备自己最喜欢的本子和笔呢？是因为，自传陔侔抒己最喜欢的才会让你的心情高兴，心情平静。只有这样才能找到自己内心最真实的想法，最真实的感受。
3、第三；慢慢写下自己的想法 将自己的想法写出来，自己最想要的做的事情写出来，然后将步骤写出来，第一步硬干怎么做，第二部又应该怎么做，全都写出来，写到自己最爱的本子上面。
5、第五；继续其操作 继续上一步的操作，依次将第二第三等等剩余的所有步数全部写出来，还有解谛忖认噤决方法，记得如果写不出解决方法，就把那个答案空出来，等你真正操作的时候自然而然的会有解决方法的，要相信车到山前必有路，就像那句话，沉默，放任不管，有时候又何尝不是一个方法。
