1、及时补水
拉肚子频繁排泄会带走体内水分，不及时补水，很容易出现脱水。脱水可不是小事，严重情况下会有生命危险的。
补水时尽量饮用温开水，可以加入一些盐、白糖，不用太多，稍微有点味道即可，可以补充电解质。盐糖水能及时补充能量。切忌再喝冰水，或者刺激性的功能饮料，否则会加重肠道刺激。
2、及时用药
拉肚子不严重时，或者身体能承受，不服用药物其实也可以，只要及时补充的水分和营养，避免同样的状况再次发生就可以了。
跑厕所频繁又无法止泻，及时服用药物。尤其是老人和小孩，往往肠胃功能都比较弱，无法承受短时间内的水分快速流失，此时除了要补水，更要止泻。
3、家有老人的家庭平时备用一些肠炎宁片不仅止泻快，更能消炎。经常容易拉肚子的人，不管是急性还是慢性，简单止泻已经不能解决根本问题，而是需要从消炎入手。
4、及时就医
在拉肚子超过两天还没没好，需立即去就医！否则会让情况更加严重。服用药物也是有前提条件的，并非只要用药，就可以解决所有问题。
