1、第一，找到网瘾形成的主要原因孩子不可能一下子就迷上上网，然后成瘾的，肯定是有怎样的诱因，平时多注意孩子上的网站之类的，和孩子心平气和的聊一聊，多从生活中找到孩子有网瘾的主要原因，然后再想办法解决。
2、第二，转移孩子的注意力孩子一旦上网成瘾，一定是很不容易戒除的，家长要有这样的心理准备。知道孩子的原因之后，多从其他方面转移孩子的注意力，比如带孩子户外旅游之类的，多给孩子上他喜欢的课程之类。
3、第三，采取的手段不要过于粗暴戒除孩子网瘾的手段禁止的手段不要过于粗暴，不然孩子会有很严重的逆反心理，如果孩子生成逆反心理的话，再来谈戒除网瘾就会变得很困难了。
4、第四，给孩子充足的改正空间和时间和孩子说明之后，孩子一旦答应了，就要给予孩子充足的改正空间和时间，家长一定要有长期戒除的准备，戒除网瘾需要一定的过程，不可能一蹴而就的。
5、第五，列举孩子身边的例子（好的坏的都可以）在孩子戒除网瘾的过程中，多给孩子举例子，让他深入烂瘀佐栾这些孩子的生活中，优秀的差的都可以，不仅对于他有效，对于他深入生活的那些孩子也同样有效。深入生活可以选择邀请来家做客之类的。
6、第六，为孩子制定短期和长期目标戒除网瘾的过程中，孩子表现良好的话可以和孩子共同制定短期和长期目标，让孩子感受到爸妈的关心和自己的努力是有成果的。一旦按照目标去努力的话，基本上网瘾就戒除啦！
