1、说到泡脚，通常被认为是秋冬季的标配，其实，夏季泡脚非常有必要的养生之法，夏季泡脚，了解一下？夏天为什么要泡脚？夏天到了，光脚穿凉鞋的人越来越多。没有了袜子的保护，脚和鞋经常“亲密接触”，加之天气潮湿闷热，各种脚病也找上门来。我国民间自古就有“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼”的说法。夏天是人体阳气最旺盛的季节，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。夏天把脚泡好了，冬天还能少生病！泡脚有“三注意”养成泡脚的习惯对身体有一定的益处，但也要讲究科学的方法。夏季泡脚要从要注意以下几个方面：
2、1时间晚上9点泡脚最好，此时肾经气血比较衰弱，泡脚有利于温补肾阳。饭后半小时内不宜泡脚。另外，泡脚时间不宜太长，一般5~20分钟即可。2水温泡脚的水温一般维持在38～43摄氏度为宜。如果使用的是自动足浴缸，可以先将水温加热至38摄氏度左右，将双脚泡入水中适应一两分钟，然后将水温调节至42摄氏度左右维持。3泡脚后，最后躺3分钟泡脚时，全身的血液都往下半身加速循环流淌。若突然起身，血液不能及时“增援”到上半身，容易造成一过性的眩晕，导致跌倒等意外发生。所以泡脚后，最好先躺3分钟。
