1、先给自己个定心丸：
既然是自己想要尝试，一定要拿出足够的勇气，不能半路退缩，否则下一次的尝试会变得更难。
2、一切都是假的：
在你的内心，一定要时刻记住这一切都是假的，是导演和演员合谋的结果，千万不要自己吓自己。
3、可以调整声音：
恐怖片之所以恐怖，绝大部分影响力来源于声音效果，你可以做调整，除去声音就没有那么可怕了。
4、在光线较足的房间看：
你没有相应的胆量，就退而求其次，不要选太暗的环境，可以将目光移至光亮处，相信会大大降低恐惧感。
5、观看时间要适合：
头一次尝试看恐怖片，一定不能选在午夜，最好在阳光明媚的上午，这就不足以挑战你的心里承受力。
6、人多力量大：
如果你实在是胆怯，那就邀请家人或者朋友和你一起看，众多的人气会冲淡你恐惧的感觉。
