如何转呼啦圈瘦得快

1、选择呼啦圈。呼啦圈并霹葺檠溥非越重就越好！重的呼啦圈只会损伤你的内脏。呼啦圈之所以减肥不在于重量，而是它的 按摩作用和带动全身运动的作用，才满足你减肥的！

3、转呼啦圈时注意一个小诀窍！在转动呼啦圈时，收紧你的腹部来转动，可以起到事半功倍的效果。

5、当然感觉转呼啦圈无聊，你可以配合瑜伽的上肢运动来转呼啦圈，这样可谓一举两得。