火锅减肥吃什么

 时间:2024-11-10 23:34:11

1、丸子类:龙虾球(18大卡/个)、鱼豆腐(20大卡/个)、蛋饺(27大卡/个)

2、荤菜类:巴沙鱼(72大卡/100g)、虾滑(73大卡/100g)、豆腐(84大卡/100g)、基围虾(85大卡/100g)、鸭血(105大卡/100g)、豆泡(104大卡/100g)、肥肉卷(125大卡/100g)

3、素菜类:娃娃菜(12大卡/100g犬匮渝扮)、冬瓜(12大卡/100g)、莴笋(14大卡/100g)、生菜(16大卡/100爿讥旌护g)、菠菜(28大卡/100g)、香菇(27大卡/100g)、金针菇(30大卡/100g)

4、火锅:葱花(3大卡/10g)、香菜(3大卡/10g)、小米辣(4大卡/10g)、蒜泥(15大卡/10g)、蚝油(15大卡/10g)

5、火锅主食:玉米(107大卡/100g)、乌冬面(142大卡/100g)

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