1、自我意识的觉醒：开始反思自己，过往的种种经历会浮现在脑海中。哪些事情做得不够好，哪些事情值得骄傲，开始有了清晰的认知，并且明白接下来重点做什么。
2、开始接纳自己：停止了无休止的内耗，放下了曾经那些没有做得更完美的事情，不再自责以往的放纵。而是真正意识到过去的自己就像是个受伤的孩子，需要疼爱，而不是责备。
3、知世故而不世故：有的人久处不厌，有的人一言难合。放弃不必要的社交，做好自己的事情，不去计较别人的看法。你要变优秀不需要别人按下开始按钮。
4、有感恩之心：成长的路上受到的恩惠需要偿还，所有的恩惠都是以爱的方式给了你，压在心里就会成为一个又一个的羁绊。报恩就是去解开这些羁绊，让自己轻装前行。
