1、其实喝茶是一个很好的习惯，
喝茶的益处还是蛮多的，
但是为什么有些人喝茶
却没有效果，
并且还有不适呢？
其实可能就是方法不对。
1、第一遍洗茶：
我们好多人都有第一遍洗茶的习惯，
其实好多人都觉得是把茶洗干净，
其实这也是一个方面，
但是还有一个很重要的原因就是
因为第一遍的茶里面苦味会比较重，
所以第一遍洗茶也有祛除苦味的作用。
2、茶涩味祛除：
我们经常看到好多朋友第二遍的茶也会倒掉，
其实也是为了祛除里面的涩味，
因为第二遍的茶涩味会偏重一点，
这个时候我们一定要懂得把涩味祛除。
3、不同人和不同茶：
为什么有些人喝茶会有不适感呢？
其实这里面就有一个小知识，
那就是不同的人需要喝不同的茶，
像老年人就不太适合喝绿茶，
因为这个稍微凉一点，
老年人喝红茶会比较好点，
因为这种茶会相对来说会比较温和一点。
4、什么时候不宜喝茶：
晚上睡觉前就尽量少喝茶，
尽量少喝浓茶，
因为这样晚上会不容易睡着。
5、酒后不宜喝茶;
我们生活中一定要注意一个点，
那就是酒后不要立即喝茶，
因为这个时候喝茶容易把我们的肝脏损伤，
酒后尽量喝点白开水。
