怎样才是喝牛奶的正确方式

1、不能生吃牛奶，避免摄入细菌。

2、不要在牛奶里加糖，不然会流失钙质。

3、加热牛奶不能煮沸，防止维生素损失。

4、牛奶和茶不能一起服用。

5、不要喝冷冻牛奶，得不到营养。

6、睡前喝牛奶有助于安眠。