1、首先，我们应该有一个年轻的心态，面有心生，当我们有一个年轻的心态，乐观的心态的时候，那么我们在外在上也会显得很年轻。
2、不要想着年纪的问题，不能主观上认为自己老了，当你自己总是认为自己老了，放弃自己年轻之心时，别人又怎么能感受到你的年轻呢？
3、注意保养，人还是需要保养的，我们看到那些明星，年纪不小，却很年轻，这和保养是离不开的，日常的保湿护肤还是要做的。
4、保持良好的饮食和睡眠习惯。一个人，有不规律的作息习惯，每天面对手机和电脑的时间过长，缺少睡眠，都会加快衰老，所以我们还是要在这方面注意的。
5、保持一颗单纯的心，不要思虑过多。单纯不是傻，当我们看了太多事实，却还能保持一颗善良的单纯的新，你自然是年轻的。
6、多接触年轻态，思维不落伍。和年轻人多接触一下，去接纳他们的思想和习惯，能和年轻人成为朋友，能够玩到一起，你真的比其他人年轻多了。
