贫血宝宝的6道食疗食谱

 时间:2024-10-12 03:57:52

贫血宝宝的6道食疗食谱

2、  2.菠菜猪肝汤  原料 鲜猪肝100克,鲜菠菜200克,油15毫升,盐少许  做法  1.将菠菜洗净、切碎,猪肝切成小薄片,用油、盐拌匀,备用。  2.锅中加清水500毫升,煮沸后加入菠菜及猪肝,煮至猪肝熟即可。  用法 喝汤,食菠菜及猪肝,每日1剂,1次吃完。可长期食用。

贫血宝宝的6道食疗食谱

4、  4.黑枣桂圆糖水  原料 黑枣20克,桂圆肉10克,红糖25克  做法  将黑枣、桂圆肉洗净,加清水500毫升,再加入红糖,煮熟或隔水炖40分钟即可。  用法 趁热饮糖水、食枣及桂圆肉。每日1剂,1次吃完,可长期食用。

贫血宝宝的6道食疗食谱

6、  6.糖醋芝麻肉丸  原料 瘦猪肉50克,黑芝麻10克,鸡蛋10克,胡萝卜25克,淀粉5克,白糖15克,油7克,醋、酱油、葱姜水、花椒水适量  做法  1.将猪肉剁成肉泥,放入碗内,将胡萝卜蒸熟剁成泥,与肉泥混合,加入葱姜水、花椒水、盐、酱油及鸡蛋液、湿淀粉搅匀,挤成丸子状,均匀蘸上炒熟的黑芝麻。  2.将锅内放入油,烧热,下入肉丸炸熟捞出。  用法 可长期食用。

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