所谓的显筘跬晁丰胸佳期，即是在月经来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天之间，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物，由此可以达到事倍功半的丰胸效果。
2.酪梨丰胸
做法：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。
效果：台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。
3、按摩丰胸
1、用冷水来按摩胸部肌肉，也能达到紧实美化的功效，可以在洗澡时以莲蓬头的水压来刺激按摩。
2、在洗完澡后，用香味浓郁并能促进荷尔蒙均衡的伊兰精油来按摩胸部，
3、按摩的手法用指腹由内侧环绕乳房做环状按摩，或由下往上拍打。
(PS：避开后背下方、子宫周围，对身体的其他部位进行轻柔舒缓地按摩，便能起到放松肌肉、减轻经痛的作用。洗澡时，在暖腾腾的蒸汽房中，以指腹由内侧环绕乳房做环状按摩，搭配精油，丰胸效果更显著。)
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