顽固性失眠原因有哪些

1、顽固性失眠是怎么一回事？如果失眠超过2-3个月，就算是失眠症。所谓的顽固性失眠，从患者角度来理解，就是失眠的治疗效果不好，或者经常反复，时好时坏。如果有这种现象，就要分析顽固性失眠的成因。

3、对于顽固性失眠有什么建议呢？要结合实际情况，按照医生的建议，调整自己的诊疗方案，不可以盲目的依赖药物。一定要从身体状况，生活习惯，生活中遇到的事件处理这几个方面，综合考虑因素。容易误以为是失眠症的情况：1.对于中老年来说，睡眠满意度低可能是睡眠期望值过高造成。因为年龄大了，睡眠总时长和睡眠质量会比年轻时下降，这属于正常现象。2.还有一种睡眠障碍叫做“睡眠感知不良”，这样的患者感觉自己睡的差，但在睡眠监测报告上显示会比他自己感觉睡的好，或者有很大的差异。