1、少熬夜，放松心情，多吃水果蔬菜，配合梨粥，面膜机制作相应面膜。
2、适合痘痘肌肤的面膜：雪梨面膜 绿豆面膜白菜面膜苦瓜面膜丝瓜面膜 芹菜面膜 金银花
3、痘痘皮肤属于油性肌肤，主要的皮肤问题是毛孔粗大，痘祥缮乖贝印，皮肤偏薄，额头部位粉刺【心肺火旺，忌食辛辣，耘跞嫠若忌喝酒，饮食配合梨粥➕花生红豆粥】（用粉刺针清理），痘印，松弛，下垂，肤色不均匀，洗脸时避开凉水，敷面膜前热毛巾敷脸配合甘草面膜＋酸奶面膜＋苹果面膜＋白菜面膜➕雪梨面膜 ➕苦瓜面膜➕丝瓜面膜➕淘米水面膜➕绿豆粉面膜➕芹菜面膜，油性皮肤天天使用面膜，每天敷完面膜后拍照记录皮肤改善情况。
