眼睛是心里的窗户，爱护自己的眼睛，才能更好的看这个美好的世界，那么，我们应该如何爱护自己的眼睛呢？
多喝水
1、喝水能够缓解眼睛干涩等问题，特别对于手机党和加班族，多喝水可以预防眼睛干涩等情况
2、大部分的眼药水或人工泪液，为了保存方便，会加入防腐剂或杀菌剂，一般人在使用上应该是不会有太大的问题，但若是过敏性的体质就很难说了。
2、与电脑屏幕的距离不可少于30公分，并且使用防辐射认证的护目镜，避免辐射线对眼睛的伤害。若眼睛干涩、发痒，先将眼睛闭起来休息几分钟，再睁开，千万不要用手去揉眼睛。若没有改善就必须就医，因为有可能是其他的感染所致。
多吃些含有胡萝卜素的食品
1、胡萝卜、木瓜、南瓜、绿色蔬菜等。有些人在办公室会泡些枸杞茶或是决明子茶，这些都是对眼睛很有帮助的东西。
