1、挑选新鲜、包裹得比较紧实的花菜。

2、将花菜用小刀削成小朵,清水淘洗后,在水里浸泡半小时。

3、起锅烧水至水开。

4、将浸泡后的花菜放到开水里煮熟。吃得脆则煮生些,吃得软则煮耙些。

5、将煮后的花菜捞起,沥干水份。

6、起锅烧热,下油。

7、将煮后沥干水的花菜倒入油锅,略微翻炒后,加入适量盐,再翻炒均匀。

8、起锅装盘。

时间:2024-10-21 18:27:19
1、挑选新鲜、包裹得比较紧实的花菜。
2、将花菜用小刀削成小朵,清水淘洗后,在水里浸泡半小时。
3、起锅烧水至水开。
4、将浸泡后的花菜放到开水里煮熟。吃得脆则煮生些,吃得软则煮耙些。
5、将煮后的花菜捞起,沥干水份。
6、起锅烧热,下油。
7、将煮后沥干水的花菜倒入油锅,略微翻炒后,加入适量盐,再翻炒均匀。
8、起锅装盘。