五彩饭团的做法

1、材料备齐，西兰花，胡萝卜洗净（其他时蔬也可以的）

2、虾米用少量油干煸一下

3、西兰花掰小块开水煮一下，捞出挤干水分，切碎

4、胡萝卜切碎，和西兰花分别都干煸一下

5、海苔撕碎+米饭+胡萝卜+西兰花+虾米，全部放在一起（我用的是大米饭，不是糯米饭，因为糯米是滋腻难化之物，偶尔吃吃可以，不要频繁吃哦）

6、撒上适量芝麻，盐（一点点就好），醋（也是一点点），搅拌均匀

7、团成饭团

8、列队

9、抱团

10、小朋友也要一起参与（朋友们可以和家里的小朋友一起动手哦，欢乐的亲子时光）