1、烧一锅热水，把山药洗干净
2、将山药切成一段一段的小块
3、水烧开了，把山药放进去煮上2分钟
4、取出山药正常去皮就可以了，现在取出来的截特山药过敏的源头被破坏掉了，在接触到皮肤上就不会发强囊痒了。
5、接下来炒一个山药黑泥芬欠木耳吃吃怎么样。把切好的山药放在盐水中，这样避免切好的山药发黑。当然及时炒的话可以不用放盐，山药也不会发黑。
6、热油锅里加上葱姜蒜爆炒，再加些胡萝卜翻炒。
7、想吃粉一点的话，可以再山药和黑木耳如果后炒一下，填加一点水闷一下就可以了。最后加一点盐，色香味俱全的山药美食就做好了。
